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PROGRAMMATION DES LOISIRS - HIVER 2019

Nous voici maintenant au début de la période d'inscriptions des activités de loisirs de la session d'hiver qui approche à grands pas. Profitez de la Nouvelle Année pour vous épanouir personnellement, pour garder la forme, pour apprendre ou pour simplement vous amuser et vous divertir. Nous vous invitons donc à parcourir la plateforme Qidigo pour vous inscrire aux activités qui vous plaisent. Dans un premier temps, si le seuil minimal de participants n’est pas atteint, vous ne pourrez que réserver votre place pour le ou les cours qui vous intéressent. Dans un deuxième temps, une fois le minimum atteint, vous pourrez acquitter la facture. Un courriel vous sera alors envoyé vous expliquant la procédure à suivre.

Nous vous rappelons qu’il n'y a plus de frais de non-résidents. Toutefois, les citoyens de Château-Richer auront une priorité d'inscription jusqu'au 22 décembre 2018. À partir du 23 décembre, tout le monde peut s'inscrire.

Date limite d'inscription : Dimanche 6 janvier 2019

 

**MODIFICATIONS** dans le document de la programmation

1. Le cours de Viniyoga pour initiés (A-04) a lieu les lundis 18 h 45 à 19 h 45. 

2. Le cours de Viniyoga pour débutants (A-03) a lieu les lundis de 19 h 55 à 20 h 55. 

3. Le cours de Step-intervalles (A-05) est remplacé par le cours de BootCamp au coût de 62 $.

- Description : Sur des chansons rythmées, venez vous surpasser dans différents aspects physiques : cardio, renforcement musculaire, endurance, etc. Travaillez avec Patricia les techniques simples et efficaces d'un entraînement de course à obstacles. Au menu : des exercices explosifs, motivants et très dynamiques comme des sauts, des burpees, des exercices sur step et bien plus. Et qui sait, peut-être vous donnerez vous un défi final ensemble ?

4. Le cours de Yoga classique du samedi matin est remplacé par un cours de Yoga matinal le mardi matin.

- Description : Soyez guidés lors de séances matinales, énergisantes et inspirantes afin d'influencer positivement votre journée. Créez l'union du corps, du souffle et du mental à l'aide d'une pratique accessible et agréable! Pour tous, adultes et aînés, débutants et initiés. 

- Jour et heure : Mardi de 9 h à 10 h 15

- Dates : Du 15 janvier au 23 avril 2019, pas de cours le 5 mars (14 semaines)

 

Nous vous souhaitons une excellente session d’activités et d'ici là, Joyeuses Fêtes!

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